張弛有度沉浮於心什麼意思

張弛有度，沉浮於心意思是形容一個人比較會生活，兼顧嚴肅活潑，該工作的時候工作，該休息的時候休息，瀟灑自如。有度説明有節制能力。中國傳統説法中也常説過由不及，凡事有度。高興的時候不瘋狂，沮喪的時候不長期萎靡不振。做任何事情都保持一個平衡，包括自己的工作，生活。只有有度的生活才能帶來健康的身體。

超負荷的工作給人造成不可避免的疾患。因為人們的生活起居沒了規律，所以患職業病、情緒不穩、心理失衡甚至猝死等一系列情況時有發生，給人們生活、工作及心理上造成無形的壓力。需要我們換一種心情，輕鬆一下，學會放下工作，試着做一些其他的運動，以偷得片刻休閒，除去心中煩悶。