吃飯跟喝粥有什麼區別

喝粥有助於腸胃蠕動，對身體好，吃飯包括喝粥，還包括其他食用其他食物。 喝粥養胃，但吃飯的同時喝粥，吃太飽就不能養胃。 喝粥養胃，但是這一説法並不適用於所有人，具體如下： 粥屬於流質食物，不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸，分解為葡萄糖並被人體吸收利用，這樣就大大降低了腸胃的負擔。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促進胃酸分泌，有助於食物消化，還能提升血糖，從這個角度講，喝粥確實“養胃。