鹽開水喝了有什麼好處

鹽開水是指在温開水當中加一些食鹽。鹽開水可以補充鈉鹽，中醫認為有清熱涼血，消腫解毒的作用。

一般情況下，在劇烈運動或者大量的出汗運動以後，可以適當的補充一點淡鹽水來緩解疲勞，幫助人體補充丟失的水分和鈉鹽。

正常人不需要長期喝鹽開水。因為淡鹽水裏面有鈉離子會加重心臟、腎臟的負擔，導致高血壓病。因此，尤其是有腎臟疾病，高血壓病，或者是心功能不全的人不要喝淡鹽水或者鹽開水。