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怎麼讓自己不緊張
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經驗
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非常容易,如果能做到下面二點,相信你完全可以與緊張成為平等線,永遠不會再有交集。
一、深呼吸三次,每次呼吸維持至少5秒鐘。
二、心裏默唸
父母
的名字,而你是他們帶給這個世界的獨一無二的,你是唯一的。
Tags:
緊張
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