擀腿能瘦腿嗎

擀腿是不能瘦腿的。由於脂肪是一種能量，只有在身體需要能量補充時，才會分解脂肪，而擀腿這種行為本身不會對身體產生能量，也就不存在分解脂肪補充能量的情況，所以不能瘦腿。

正確的瘦腿方法是無氧運動加上有氧運動，配合合理的飲食。人體減脂是不能減局部的，要減只能減全身。所以跑步，游泳，力量訓練這些方法都是有效減脂的方法。