乒乓球怎樣固定動作

1、乒乓球的技術有很多種，想練好這項技術應進行鍼對性的訓練；2、掌握技術要領之後，先進行在無球情況下的徒手揮拍，使動作定型；3、進行多球訓練，單一重複的訓練更容易增加肌肉的記憶感；4、剛開始練習時，應當放慢動作，要完整的完成動作，為下板的連接做準備；5、打球時學會放鬆，打乒乓球靠的是手感，在放鬆的情況下才更容易領悟技術；6、要注意以腰帶手，找到用腰帶手的感覺，將會受益匪淺；7、應當有信心有恆心，堅持訓練。