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多喝白開水奶水會多嗎
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哺乳期多喝白
開水
奶水不一定會增多,想要促進乳汁
分泌
,需要通過飲食調理。白開水含有的營養成分太低,沒有可促進乳汁分泌的作用。增加乳汁建議多飲用下奶的湯水,比如雞湯、鯽魚湯、鴿子湯、豬蹄湯、排骨湯等。
平時餵奶時也可以讓寶寶經常吸吮乳房,定期按摩、熱敷。清洗乳房不僅可以預防乳腺疾病,還能夠起到促進乳汁分泌的作用。為了不影響乳汁分泌,建議哺乳期媽媽們儘量控制好個人情緒,不要易怒、抑鬱、生氣,不良的情緒會導致乳汁減少。
Tags:
奶水
白開水
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