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怎樣培養學生的記憶力
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最新的科學研究表明,人是通過海馬體來記憶的,通過有針對的訓練從根本上增強記憶力:
喚醒身體:吃飯的時候閉上
眼睛
,用手指分辨硬幣或是麻將,戴着耳機上下樓梯大聲朗讀,與瘋狂英語的做法類似;進行腦刺激:下館子吃飯時點沒吃過的菜,用左手端茶杯保證每天睡眠不低於6個小時;積極鍛練左右腦:給自己安排
時間
做個短途
旅遊
,沒事練習一下一隻手畫圈,一隻手畫方塊,待到熟練的時候可以給自己增加些難度,比如一隻手畫方塊,一隻手畫橢圓或是五角星等;補充大腦營養:適當吃些甜食,早餐必須要吃,吃飯的時候多咀嚼。
Tags:
記憶力
培養
學生
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