兩者相輔相成。
1、在學習或工作到一定程度時,適當休息放鬆。
2、最重要的一條就是勞逸結合。
3、學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當的休息,娛樂。不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎。