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生吃黑豆有什麼作用與功效
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生吃
黑豆
的作用與功效有可以排除人體多餘的鈉,從而有效預防和降低高血壓。豆中的鐵可預防人體缺鐵性貧血,碘可預防甲狀腺腫大,黑豆所含的鋅、硒、鎂也很豐富,對於增強免疫、防癌抗癌作用很大。
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生吃
黑豆
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