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老人吃鈣片要注意什麼
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老年人補鈣應該注意的就是不能夠
單獨
補鈣,一定要與維生素d結合使用,才能夠讓鈣吸收,還有就是要適當的鍛鍊。鈣片最好是臨睡前服用效果較好,平時可以多吃豆製品等
含鈣
豐富的食物。
Tags:
鈣片
老人
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