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减少糖分摄入能抗氧化吗
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人体糖
含量
过高,会加快糖化反应,促使人体快速进入衰老时期,皮肤出现皱纹、干瘪等情况,还有可能会增
加糖
尿病的风险,一般建议每天摄入糖含量在25g内,少吃甜食,或者是烹饪的时候加入
冰糖
、果糖等糖类。
Tags:
抗氧化
糖分
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