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一天喝牛奶酸奶多少毫升
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一天
喝牛奶
酸奶300
毫升
,这样摄入适量的牛奶不会造成
健康
损害。
每天喝250毫升~300毫升牛奶,不但不会增加疾病风险,反而会带来健康效益,但不宜超过1000毫升。
Tags:
喝牛奶
酸奶
毫升
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