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减肥期间可以吃莲藕吗
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减肥期间可以吃
莲藕
,藕的话热量
含量
比较低,而且的话饱腹感比较强,而且清热解毒。减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量
运动
的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。
Tags:
莲藕
减肥
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