可乐的危害有会使血脂升高;容易加剧动脉硬化;易上瘾;对牙齿有一定的伤害;导致肥胖等。可乐主要是碳酸饮料,喝太多对于身体健康是有伤害的,磷酸会降低体内钙的吸收。另外,磷酸还会阻碍铁质的吸收,尤其是青春期少女,铁的需要量更高,因为每个月的月经,会固定损失大量铁质。