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一顿饭吃两根玉米会胖吗
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不会变胖。玉米是粗粮,属于膳食纤维
含量
丰富的食物,热量不高,但饱腹感很强,所以不用担心
发胖
。多吃粗粮杂粮对身体是很有益处的,建议早餐可以丰富些,加入
鸡蛋
、牛奶等蛋白质含量丰富的食物。
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一顿饭
玉米
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