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跑步需要戴护膝吗
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跑步需要戴护膝。跑步时,膝盖要抬高到原来
大腿
到腰的位置,步子长度太大极易损伤韧带,带上护膝能将髌骨固定在相对稳定的位置上,减少膝盖的
磨损
,以保证其不轻易受伤害。
Tags:
护膝
跑步
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