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蓝莓牛奶榨汁有什么营养价值
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牛奶分为鲜牛奶和酸奶,两者与蓝莓一起吃效果不同:
鲜牛奶和蓝莓尽量不要一起
榨汁
。鲜牛奶和蓝莓一起食用会发生蛋白质变性,那样会失去蓝莓
果汁
的保健营养,并且影响营养吸收。酸奶和蓝莓可以一起榨汁。酸奶和蓝莓一起食用有壮骨,增加免疫力的营养价值。
Tags:
蓝莓
榨汁
营养价值
牛奶
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