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月经期熬夜怎么补救
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月经期熬夜会导致内
分泌
功能失调,进而影响
女性
的排卵周期,月经不调。
非得熬夜时,可多喝
开水
,多喝牛奶、豆浆等高蛋白的热饮。多吃黑色和绿色食品。白天要尽量休息补足睡眠,并保持愉快心情。
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月经期
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