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鸡蛋补钙吗
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鸡蛋
可以补钙,但是鸡蛋中
含钙
成份比较很少,不足以补充人体内所需的钙元素,而且鸡蛋吃多了,自己的肠胃也不好消化,因此要补钙的话,平常要多吃一些大骨汤,鱼汤,豆制品,海产品等含钙丰富的营养
物质
会更好。
Tags:
补钙
鸡蛋
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