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吃豆腐能补钙吗
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可以。因
豆腐
一般用
大豆
制成,所以含有丰富的蛋白质和钙质,其中蛋白质是由9中氨基酸组成的。
补钙的食物:牛奶、黄豆(及其制品)、芝麻、菠菜、小鱼、虾皮、海带等。
Tags:
吃豆腐
补钙
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