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跳10分钟绳会消耗多少热量
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跳10分钟绳会
消耗
240千卡的热量,
跳绳
对心脏机能有良好的促进作用。
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的
运动
效果就相当于慢跑半小时。
Tags:
绳会
消耗
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