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健身如何降低皮质醇
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健身要降低皮质醇,就要在健身的同时注意饮食,睡眠要规律,
训练
时间
要科学。皮质醇是从肾上腺皮质中
提取
出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素,即属于糖皮质激素的一种。
Tags:
皮质醇
健身
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