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无花果的功效与作用及食用方法
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功效:
健脾消食,润肠通便。无花果含有苹果酸、
柠檬
酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;降血脂,降血压。无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压,预防冠心病的作用;无花果富含食物纤维,可以使肠道内各种
有害
物质被吸附排出,净化肠道,促进有益
菌类
在肠道的繁殖,能起到抑制血糖上升,维持正常胆固醇含量,排除致癌物质的作用。
食用方法:
无花果熟透了是软
Tags:
食用方法
无花果
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