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南瓜籽一天吃多少为宜
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对于于保健而言,每天吃一小把
南瓜
籽,最多不超过十五粒。但如
果是
用于疾病的辅助治疗,建议吃二十到三十粒之间,吃多营养也不容易被吸收。
不可食用过多,进食过多会导致肠胃不适、呕吐和腹泻。
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南瓜籽
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