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天冷应该注意什么

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天冷应该注意什么

天冷应该注意保暖、加衣服,此外就是少吃反季节的食物,例如西瓜等,西瓜等瓜类属于比较凉的食物,一定要注意,天冷不要吃反季节的食物,对我们的身体有很大的影响,不要吃草莓,葡萄等不属于这个季节的东西。加强体育锻炼,天冷养生不能少了锻炼,体育锻炼是加强我们体质最直接的方法,所以一定要注意在天冷要做适量的运动,切勿宅在床上不下来,这样对我们的身体很不利。时间久了会影响我们的身体健康。

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