厌世怎么办

一个人如果总感觉厌世，那么要考虑是否有抑郁症。

抑郁症是一种以心境低落为特征的心境障碍，表现为抑郁寡欢、失眠多梦、兴趣低落、悲观厌世等等。

抑郁症既有外因也有内因。从外因讲，生活工作压力、各种不良精神刺激等可能引起抑郁症；从内因讲，目前认为中枢神经系统神经递质的失衡是抑郁症的发病原因。

有了抑郁症，需要从去除内因和外因两方面入手来治疗。

去除外因，要适当调整心态，放松工作生活的压力，还可进行适当的心理治疗比如一些催眠疗法、音乐疗法等等。

去除内因，则需要看专科的精神科医生，需要服用抗抑郁的药物来治疗。