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慢跑可消耗多少热量
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一般来说慢跑半小时能够
消耗
300
卡路里
左右的热量。但也会受别的方面影响。跑步所能消耗的热量由三个方面所决定:
时间
、速度和体重,时间越长、速度越快、体重越大,消耗的热量也就越多。
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慢跑
消耗
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