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瓜子能和花生牛奶一起吃吗
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瓜子能和花生牛奶一起吃。
花生牛奶中含有两种催眠
物质
,一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人入睡的神经递质5-羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,有助于睡眠。瓜子含有多种氨基酸和维生素,可以调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,有助于睡眠。
提示:
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子等酸味水果;牛奶中不宜添加果汁等酸性
饮料
;牛奶在煮沸时不要加糖,稍凉后再加糖;牛奶不宜与
巧克力
同时食用,影响钙的吸收;牛奶不可用于服药,会影响人体对药物的吸收。
Tags:
瓜子
牛奶
花生
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