榴梿中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动,所以能有效地缓解便秘,一次便秘患者是可以吃榴梿的。除了缓解便秘之外,榴梿还能有效的促进食欲,榴梿性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,同时榴梿改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质的朋友。