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哪些食品是开胃的
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开胃食物选择:
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲。在水果方面,
草莓
、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、
香蕉
、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲。调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸
饮料
等。
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开胃
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