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请问各位空腹喝豆奶有什么害处没
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由于水在豆奶中占较大
比重
,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,豆奶在胃肠通过很快,存留
时间
很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,所以,空腹喝牛奶是不符合营养
卫生
的。如果已经习惯在早餐喝的话,也一定要先吃一点其他食物后再喝,使豆奶在胃肠中停留多一些时间。
Tags:
豆奶
害处
空腹
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