惊蛰养生注意什么

惊蛰节气,虽然气温回暖,但“春捂”是很有必要的,尤其要多注意预防感冒。而饮食方面要注意清淡。

惊蛰,是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“蛰”是藏的意思。