养生的精选

春季饮食重在养肝补脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有好处。而牛肉古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，是补脾胃的佳品，配上土豆，更是补脾胃的双剑客。牛肉蛋白质的氨基酸...

立春养生养肝需要吃一些易消化的高蛋白食物，而且日常生活中切忌过量饮酒，还要重视培养控制过激情绪和疏导不良情绪的能力，最后要保证早睡早起，保持充足睡眠。立春时节养肝需要注意及时调整...

水果茶养生壶做法:1、准备1个苹果、1个香梨、1个柠檬、6个金桔、3个红茶包、蜂蜜；2、将苹果、香梨切块，金桔对半切，柠檬切片；3、把水果、3个红茶包放入养生壶里，加入没过食材的水；4、盖上盖...

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”...

1、绿豆汤，绿豆是夏天清热去火、解毒最合适的饮品，很多家庭夏天都喜欢在家里熬点绿豆汤喝。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排...

1、准备糯米、莲子、花腰豆、红豆、薏米、红枣、黑米、燕麦、花生、葡萄干、枸杞。倒入清水将米淘洗干净，起锅烧水，大火煮沸转小火炖2小时。加入葡萄干，枸杞继续炖15分钟出锅即可食用。2...

下交指的就是腰部以下的位置称为下交，上交是指腰部以上的。如：下交寒上交热，下交循环不好等这些词都是中医上所讲。《战国策·燕策二》：“此必令其言如循环，用兵如刺蜚绣。”往复回旋。指事...

1、生态养生餐厅：养生餐厅可以采用非常生态的环境来打造，养生餐厅的食物内容包括进食的方式都可以做出特色。2、生态养生会议中心：可以围绕生态养生的理论探讨、生态养生的实践总结来设置...

养生花茶有日常保健茶、宁神茶、减压茶等。1、日常保健茶：功效：提升免疫力、明目益气。材料：黄耆、枸杞、红枣。作法：将材料全部放入锅中，倒入1500毫升水，以大火煮至水开后，转小火续煮约15分...

又到了春风这一天，当越来越多的食品黑幕曝光之后，也有很多人关注起了春季养生之道，春风应该吃什么呢？一起来看看吧！方法/步骤1春分吃什么好？健康养生一：食物要阴阳互补如在烹调鱼、虾、蟹等寒...

詹姆斯现在毕竟是一个快到34岁的男人了，身体状态与巅峰相比当然是有所下降的，想要每场都付出百分百的努力去拼一场球显然是不可能的，这也是不明智的。所以詹姆斯要在关键时刻发力，而在大部...

夏季养生吃苦瓜、绿豆、黄瓜好。苦瓜：具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体内荡涤出去。有些人喜欢把苦瓜先放在开水里焯一下，这会削弱其涤热的作用，所以最好别焯。绿豆：绿...

第一、第一步，选好长银杏果的银杏树。秋天的时候，路边的银杏树黄了。远远望去，金黄色一片，郁郁葱葱，十分好看。不过，一些生长了二十多年的银杏树还会给市民一些额外的馈赠，那就是银杏果。相信...

紫砂壶、陶瓷壶等都不错。养生壶是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器，属于小家电范畴，类似于电热水壶。当今市场大部分加热产品如塑料，铁，铝，不锈钢等，使用过程中会产生多种二次化学反...

1、柠檬皮：养生壶上的茶垢、水渍，用榨去汁的柠檬皮，与一小碗温水一起倒入器皿浸泡4～5小时，就可除去。若是养生壶，可以把柠檬片用布包着放到养生壶的上部，加满水。以煮咖啡的方式来煮柠檬，让它...

至虚极，守静笃。食欲数而少，又欲顿而多。吃饭先喝汤，不用请药方。要活好，心别小；善制怒，寿无数。怒后不可便食，食后不可发怒。铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡...

秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。中医养生学家提倡在秋...

莲子粥适合冬季食用，做法如下。一，用料：莲子50克、大米100克、小米50克、冰糖适量二，做法：1、莲子事先泡几个小时，可以前一天晚上泡，放在冰箱里。可用两种莲子，白莲和红莲；2、小米和大米洗净，泡...

惠州富力温泉养生谷的项目有龙门温泉、香溪堡、温泉大观园、龙门农民画博物馆、蓝田瑶族风情园等。富力南昆山温泉养生谷项目位于国家4A级风景区内南昆山风景度假区内，周边拥有龙门温泉...

1、练功容，而守功难。2、食欲数而少，不欲顿而多。3、饱生众疾。4、食不厌精，脍不厌细。5、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。6、吃饭先喝汤，不用请药方。7、心情舒畅百病消。8...

1、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。2、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。3、冬季多晒太阳，有利健康。4、冬天进补，开春打虎。5、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。6、烟酒御寒反有害，衣食住行保健康...

混凝土养生期7天一次，初凝只要80%强度要求，28天是终凝，必须达到标号的强度才行。混凝土的养护包括自然养护和蒸汽养护。混凝土是指由胶凝材料将集料胶结成整体的工程复合材料的统称。混凝...

1、忌外阴不洁：妇女至更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道貌岸然的炎症。因此，要注意外阴清洁，以预防感染，对保持身心健康也十分有益。2、忌精神紧张和情...

混凝土的标准养护时间为28天。混凝土，是指由胶凝材料将集料胶结成整体的工程复合材料的统称。通常讲的混凝土是指用水泥作胶凝材料，砂、石作集料，与水按一定比例配合，经搅拌、成型、养护而...

凡是具有养生作用的水果或者干果就叫养生果，养生果不是指具体的某一个水果品种，而是具有养生功能水果的合称，就像苹果、橙子、梨等构成了水果，具有养生功能的各种水果构成了养生果，因此也就...