月经来了可以吃柿子吗

一直以来，女性朋友就在对月经期间的饮食上十分的关注，而大多数的女性在平时都能够做到在经期避免食用一些对身体不利的食物，因此，本文对于月经来临是否可以吃柿子的问题，特做了如下的分析。

经验步骤：

首先：柿子肺生津，清热止血，肠健脾，解酒降压。有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;柿子的营养价值很高。

其次：成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1。36%，脂肪0。57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。

最后：柿子是属于一种寒性食物的，因此，女性在经期由于要避免吃寒凉食物，而不应该吃柿子，否则，很容易导致月经不调，或者痛经，所以，平时喜欢吃柿子的女生，在经期最好能戒掉，不要吃。

注意事项：

可见，月经期间女性是不能吃柿子的，但是，其可以多喝点对身体有益的生姜红糖茶。