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洗澡能消耗多少卡路里
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洗澡所
消耗
的热量因人而异,一般说来可以大约消耗掉100-200
卡路里
的热量。其效果大体相当于45分钟到一个小时的高消耗跑步
运动
。如果能够坚持一个月,体重大约减少2-3公斤是有很大把握的。
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消耗
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