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减脂能吃香蕉吗
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减脂能吃
香蕉
。首先,香蕉本身是零脂肪食物,所以从脂肪这个角度来说,香蕉是不会让你长胖的。一根中等尺寸的香蕉含有27克左右
碳水化合物
,其中6克是
淀粉
。这个量对于减脂没有什么影响。
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减脂
香蕉
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