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芝麻含铁高吗
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芝麻含铁高,
黑芝麻
含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑
色素
,有利于头发生长。
Tags:
含铁
芝麻
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