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走路多少步可以燃脂
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早晨空腹时即使快速步行1~2小时,脂肪
消耗
很少;在晚餐后半小时,脂肪的消耗明显增加,因而有利于减肥。而餐后2小时步行40~~60分钟,体内消耗的脂肪比较多,是健走减肥的佳
时间
。
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燃脂
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