平伸的精选

大多数人的双臂平伸的长度等于身高，也有些并不相等的，如存在手臂偏长或偏短的情况。实际中部分运动员的双臂平伸的长度多于身高。伸展开的四肢的中心就是肚脐，双腿之间会形成一个等边三角...

站在墙角，面向墙壁，水平展开双臂，一手顶于墙角，另一手指尖位置做标记，取一卷尺，量墙角至另一指尖标记点的位置，即可得到双臂平伸的长度。测量是按照某种规律，用数据来描述观察到的现象，即对事物...

建筑伸缩缝即伸缩缝，是指为防止建筑物构件由于气候温度变化即热胀，冷缩，使结构产生裂缝或破坏而沿建筑物或者构筑物施工缝方向的适当部位设置的一条构造缝。伸缩缝是将基础以上的建筑构件...

拉伸油也叫高效能润滑油，特点为淡黄色液体，由精制油配以国际上高档合成油、油性增强剂、极压抗磨剂等特种添加剂，经精湛工艺配制而成。用于不锈钢板材及黑色金属的冲压、压延、拉伸、攻牙...

1、作用：防止房屋因气候变化而产生裂缝。其做法为：沿建筑物长度方向每隔一定距离预留缝隙，将建筑物从屋顶、墙体、楼层等地面以上构件全部断开，建筑物基础因其埋在地下受温度变化影响小，不...

拉伸方法：双侧上肢自然下垂，在手部持有重量适宜的重物，屈曲肘关节保持90度位置，坚持10-15秒然后放下，每天可以做4-5组，每组坚持做8-10个就可以。拉伸是指使高聚物中的高分子链沿外作用力方向...

拉伸试验是指在承受轴向拉伸载荷下测定材料特性的试验方法，又称抗拉试验，它是材料机械性能试验的基本方法之一，主要用于检验材料是否符合规定的标准和研究材料的性能。利用拉伸试验得到的...

口诀“左加右减，上加下减”。对角相乘乘积为1，即sinθ·cscθ=1；cosθ·secθ=1；tanθ·cotθ=1。六边形任意相邻的三个顶点代表的三角函数，处于中间位置的函数值等于与它相邻两个函数值的...

延伸的近义词有延长、延迟、蔓延。延伸的词义是向外延长、伸展，延长，扩大宽度、大小、范围。例句：1、把铁路延伸到另一个城市。2、叶圣陶《游临潼》：“从华清池右边上山。土坡缓缓地屈曲地...

对边平行原理伸缩门是门体可以伸缩自由移动，来控制门洞大小、来控制行人或车辆的拦截和放行的一种门。伸缩门主要由门体、驱动电机、滑道、控制系统构成。门体采用优质不锈钢及铝合金专...

1、伸冤理枉：指洗雪冤枉。2、伸头探脑：不断伸着脑袋张望。形容迟疑观望，或心中有鬼。3、伸头缩颈：形容在暗中察看的神态。4、伸眉吐气：形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。5、伸钩索...

做完平板撑之后可以做大腿前侧股四头肌拉伸、髋关节屈肌伸展、小腿伸展、臀肌伸展、下背部伸展、上背部伸展、肩部伸展等拉伸动作，使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，松弛肌肉，防...

小腿拉伸方法：一条大腿微曲，另一条腿向前伸直。双手交叠放在膝盖位置，坚持二十秒。腿成弓步，向前踏出，小腿与地面垂直。一侧手作为支撑，同侧手支撑与地面，另一侧手勾住脚背，每次二十秒，共四组。...

1、混合拉伸，需要做坐标系，每一个面做一个坐标系，在每次拉伸的时候还要确定每个面都是一致的，比如说，每一个图形是四个线段，那第二个也同样是一样，确认后还需要把坐标系添加上去，否则不能确认...

pnf拉伸方法又叫本体感受神经肌肉促进法。它是拉伸运动中的一种特殊手法，先让肌肉强力收缩诱发反射性的自我抑制，等肌肉因反射作用松弛后，再利用伸展运动让肌肉放松。因为本体感受神经肌...

股骨关节面占头面积的2/3，嵌入髋臼内。臼的月状面围绕髋臼窝，窝内充填脂肪；髋臼唇附着于臼缘增加臼的深度。髋臼横韧带封闭髋臼切迹，神经血管经过韧带下出入关节。髋臼凹陷与股骨头关节面...

静态拉伸是一种将肌肉拉伸至极点，静止不动并保持15秒以上的持续拉伸方法；动态拉伸是一种有运动针对性的功能性拉伸；静态拉伸，第一点要符合肌肉拉伸到极限，第二点要符合静止不动，第三点要保持...

液压拉伸器的工作原理：液压拉伸器的工作原理是利用液压油缸直接对螺栓施加外力，使被施加力的螺栓在其弹性变形范围内被拉长，螺栓发生微量变形，从而使螺母易于松动。液压拉伸器安装在螺栓中...

1、第一节课是全身都拉，先激活，第二节主要腿部拉伸，后面的课还不清楚，但应该是循序渐进的全身都拉，拉伸后身体会比较轻松2、大腿拉伸，弯曲一侧大腿用手抓住，身体打直，小腿拉伸，手肘小臂贴墙，左腿...

伸缩泡是单细胞生物内水分调节细胞器。是一种能做节奏性伸缩的液泡，兼有排泄功能。不同种类的单细胞生物伸缩泡的结构不尽相同。纤毛虫的伸缩泡最复杂，每个伸缩泡有6-10个收集管。淡水产...

拉韧带的方法有以下几种：1、可以找一个高度达到人体身高一半的单杠或者是栏杆，然后将一只腿抬高放置在栏杆上或者是单杠上，这时可以将身体前屈，压迫抬高患肢，这样可以起到有效的拉伸韧带的...

拉伸是指使高聚物中的高分子链沿外作用力方向进行取向排列，从而达到改善高聚物结构和力学性能的一种方法。拉伸分为主动拉伸和被动性拉伸。主动拉伸就是指主要依靠收缩肌肉的力量。而不...

锻炼前后都需要进行拉伸运动。运动前拉伸，使得身体得到一定的锻炼预热，避免肌肉拉伤，活动胫骨，在运动中肢体轻盈。拉伸时间取决于个人身体情况，一般为5到10分钟。运动后拉伸，锻练后拉伸，其作...

平时伸懒腰可以缓解身体疲劳，纠正不正确身姿，改善驼背，拉直身体曲线，让身体曲线优美。伸懒腰，能让视线转移，转移注意力，使得大脑和眼睛也得到放松和休息，从而让精神更轻松....

伸缩缝伸缩量计算公式：△e=ka（tmax-tin）L，伸缩缝工程量以延长米计算，如内外双面填缝者，工程量双面计算。伸缩缝项目适用于屋面、墙面及地面部分。建筑伸缩缝即伸缩缝，是指为防止建筑物构件由...