豆腐汤的精选

鲫鱼豆腐汤加青菜的做法如下：食材：主料：鲫鱼400g、豆腐300g、青菜200g。辅料：油适量、盐3g、姜片适量、料酒适量。步骤：1、豆腐准备好；2、鲫鱼清理干净；3、锅中烧水，放入姜片和豆腐块，煮开；4、热...

1、海蛎子用凉水冲几次，洗净备用。2、将豆腐切块备用。3、锅倒入适量水，将豆腐块、姜、葱花一起放入，根据个人口味加入适量盐，大火煮开。4、锅开后加入海蛎子。5、锅再开一次就可以出锅了，...

1、嫩豆腐，青菜，虾皮，姜，蒜各适量。2、姜一小块切片，蒜一瓣切片，虾皮洗净沥干水分，青菜切段，嫩豆腐切方块。3、砂锅置火上，倒适量油，烧热后放姜片蒜片爆香，再放虾皮炒出香味。4、放入嫩豆腐，同时加...

隔夜番茄豆腐汤最好少喝或者不喝。主要原因：1、天气炎热，可能使汤品变质变味，如果吃了容易引起肠道方面的疾病。2、汤类食物含水量高，放在锅里会发生化学反应，从而产生有害物质，因此尽量少喝...

1、坐锅点火倒入油，下葱、姜末炝锅，加入适量开水，将豆腐切块放入锅中，再放入海带、海米煮几分钟；2、汤碗中放入紫菜、葱花、盐、鸡精、胡椒粉，鸡蛋打散后撒入锅中起锅倒入碗中即可。3、豆腐...

1、准备明太鱼2条、豆腐1块、葱适量、盐适量、蒜适量、香菜适量、姜适量、牛肉粉适量。2、明太鱼去内脏洗净，切段。3、锅中放入水，明太鱼和姜片。4、大火烧开锅撇去浮沫。5、葱蒜切末，香...

1、石头鱼（剥皮）500克，豆腐200克，生姜3片，生菜100克，植物油、食盐、胡椒粉、绍酒各适量。2、锅内加植物油，烧至五成热，放入石头鱼煎透，放生姜、绍酒，加入食盐、豆腐和适量水，炖至汤为白色时，加生菜...

水电鱼豆腐汤做法：1、杀鱼。2、鱼头和鱼骨用料酒，生姜腌至片刻。3、鱼头和鱼骨煎到两面金黄。4、煎好的鱼头，豆腐，胡萝卜一起放入水开的炖锅，放盐，大火烧开，中火炖至成奶白色。5、汤色奶白加...

用料：金针菇、嫩豆腐、小番茄、葱、盐、鸡精、高汤、胡椒粉、葱。做法：1、金针菇洗净中间切一刀，小番茄洗净对切，豆腐划几刀，小葱洗净切末；2、热锅加油，金针菇下油锅煸炒，炒出水分，下小番茄煸炒...

用料：金针菇500克、豆腐300克、小番茄100克、葱适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量。步骤：1、金针菇洗净，小番茄洗净切块，豆腐切块，小葱洗净切末；2、热锅放油，金针菇下油锅煸炒，炒出水分，放入...

原料：黄骨鱼适量、豆腐适量、生姜适量、盐、葱花适量、蒜适量。1、黄骨鱼洗净，正反划三刀。洗的时候小心鱼身上的昂刺；2、豆腐切小块；3、姜片先抹一遍锅，然后，热油爆香姜片；4、放入黄骨鱼，两面...

去红血丝：海带豆腐汤具有加快新陈代谢、延缓衰老，增加血管壁弹性，防治血管硬化、脆弱，和防辐射的功能。大家都已经知道，红血丝皮肤的新陈代谢不好，血管壁坚硬脆弱、容易破裂，而海带豆腐汤可以...

紫菜豆腐鲜茄汤具有清热解毒，消滞利尿的功效，以下为制作菜品的步骤：1、准备紫菜2张，豆腐1件，番茄3个，鲜草菇100克，白菜200克，生姜2片，作为备用材料；2、鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放...

1、开点火，用姜擦一下锅，关火。2、鱼头铺在锅里，再开火，等锅慢慢地热起来（注：还不要放油先，因为这一步是要用锅的热，把鱼头表面的水分烘干，这样一会煎就不会爆锅爆得厉害，也不会油到处喷了，鱼的表...

有作用，豆腐红糖汤是一款汤类菜品，主要材料是豆腐，红糖。做法：将豆腐切成小条块，水煮开后加入红糖，再沸而成。推荐其他催奶菜品：一、豆浆冲花生粉，治产后乳少。取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米...

紫菜豆腐汤很多人都喜欢喝，但大多数人却不知道怎么做。下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。食材展示：紫菜50克、豆腐50克、淀粉、盐、香油各5克。准备配料：豆腐切成丁，淀粉加水调...

1、鳝鱼豆腐汤具有补气养血，祛风通络等多种保健功效，特别是对于身体虚弱，产后的女性更要经常食用。其黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂可促进血液循环，对调节血糖，降血脂均有着很不错的保健功效。...

1、韭菜洗净。2、韭菜切菜段、豆腐切小块。3、锅内加水，放入豆腐和生姜烧沸。4、开锅后煮三分钟。5、放入韭菜，加入盐、香油和胡椒粉，稍微煮一下就行，韭菜只要稍稍煮一下就熟了，装碗食用。6...

木耳中的铁含量非常高，多吃一些黑木耳，能够帮助我们体内补充一些铁元素。另外，黑木耳还被称作是我们人体内的清道夫，因为它含有非常丰富的可溶性膳食纤维，能够促进肠胃道的蠕动，帮助肠胃道内...

1、备好材料：白菜、豆腐、西红柿、盐、鸡精。2、将所有菜洗净，白菜手撕块，豆腐、西红柿切丁。3、热锅下油，放西红柿小炒一会。4、加水。5、加豆腐、白菜。6、水沸腾后多煮几分钟，加盐，鸡精调...

1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2、豆腐汤内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏...

备料：活鲫鱼1条、姜适量、葱适量、油适量、盐少许、鸡精少许。做法：1、挑选四至五寸长短的活鲫鱼。2、收拾鲫鱼的时候必须把鱼鳃、鱼肚子里面的东西都去掉洗干净。3、收拾好的鲫鱼要放置...

1、香菇洗净去蒂切块，小白菜洗净切段，豆腐切成方块。2、锅中加入适量清水，白菜香菇一起熬煮，沸腾后加入豆腐继续熬煮，白菜熟烂后，加盐调味即可完成。白菜，二年生草本，高40-60厘米，常全株无毛，有...

主料：咸肉、黄豆、娃娃菜辅料：色拉油、白醋、大葱、食盐、浓汤宝、料酒、芝麻油。1、黄豆提前浸泡过夜,这是泡发的黄豆；2、取320克湿黄豆放入破壁机的搅拌杯里,按照黄豆与水1比5的比例，加...

煲鱼头豆腐汤材料：嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个（600克），水发冬笋75克；佐料：米酒1茶匙（5毫升），醋1茶匙（5毫升），姜2片，葱2段，白糖1/2茶匙（3克），胡椒粉1茶匙（5克），香菜少许，高汤或水500毫升，油1汤匙（15毫升）。豆腐含钙量...