祛湿的精选

生命的健康离不开我们自己的照料和维护，当然维护其实很简略，就是一点食物，一点运动，还有一杯五味祛湿茶，它能帮你祛湿固本，养肝护肝。完全改善湿寒体质，进步人体免疫力！每天一杯楷妈祛湿茶给自...

赤小豆祛湿效果好。原因如下：中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿，从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。单一的赤小豆祛湿效果并不明显，搭配薏米仁，马齿苋，芡实，槐米，绿茶，淡竹叶等成...

1、可以先改变饮食习惯，南方潮湿可能会导致身体内湿气变重，所以饮食上要做出改变。可以吃一些祛湿的食品，比如薏仁。2、一定要提前关闭门窗，特别是朝南和东南的窗户，防止室外暖湿气流进入。...

1、冰糖味甘、性平，入肺，有补中益气和胃润肺的功效；2、冰糖能清心泻火，清热除烦，消除血液中的热毒，清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康；3、冰糖能增加免疫细胞的活性，使血压更易控制，并使毛...

祛湿应该选择小薏米。小薏米具有祛湿等功效。建议在做薏米粥以前将薏米炒一下，这样除湿气的效果会更强。祛湿的方法有食疗、针灸、运动、泡脚等。薏米，又叫：薏苡仁，为禾本科植物薏苡的种仁...

1、茯苓茅根煲猪瘦肉：具有较好的祛湿功效，还具有清热解毒的作用。原材料：猪瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣、生姜。把材料分别用水洗净，把猪瘦肉切块后用水灼烫捞出，生姜切片，茯苓切块，茅根切...

这个其实是不确定的，具体情况根据个人体质而定。总要吃到三五次才会有食疗的作用，吃一次就想解决什么问题的话不太现实。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及...

贴足贴脚底出油的原因：贴足贴脚底出油其实是一种叫竹酢的物质，在足贴与脚底紧密粘贴长期盘磨的情况下会出现变黑以及出油情况。另外贴足贴脚底是有祛湿作用的。足贴贴敷于足底，足底的相关...

1、生姜祛湿最佳方法是服用姜糖膏。2、姜糖膏做法如下：准备食材：老姜1500g、土红糖1500g、大枣（没有可不放）适量、枸杞（没有可不放）适量老姜洗净切片，榨汁；用姜汁把去核大枣和枸杞打成泥；全部材...

去湿气在饮食方面可以多吃一些健脾、祛湿、化湿的食物，比如薏仁米、赤小豆、山药、白扁豆等等。在中药方面可以运用相应的中药材来制作相应的药膳，也可以达到很好的健脾祛湿的作用，常用的...

泰国足贴祛湿气效果真的棒。三阴交是是十总穴之一，对妇症即经期不顺，白带异常，月经过多过少皆可治疗。贴在三阴交穴一定要加去皮的生姜片哦，我已经使用两个月啦，身体感觉不浮肿倍轻松，主要靠...

活血补气，玫瑰党参茶，功效，玫瑰活血美容，党参补气，祛湿茶健脾，益肺，甜菊用于调味，甜度极高；活血养颜，玫瑰圆肉茶祛湿茶，功效，祛湿茶玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶；祛湿茶而桂圆及白冬瓜糖...

湿热体质可以吃百香果。百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安...

薏米又称薏为禾本科一年生或多年生草本。以去除外壳和种皮的种仁入药。是食物性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，为常用的利水渗湿药。薏仁也是一种美容食品。薏苡...

1、如果湿气重的朋友选择通过汗蒸排除体内湿气，建议一星期进行1次汗蒸，既可以起到排毒祛湿、加速新陈代谢的作用，也不会过于频繁导致身体虚弱。2、汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为...

除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留了下来，因此，湿气重的人不妨多喝绿...

祛湿效果的话，小薏米效果更好些的。但是因为薏米性寒，不易长期食用，所有一般建议先炒熟，而且最好是搭配同样祛湿的赤小豆，还有健脾的芡实，这样祛湿效果会更好些的。在《本草纲目》里介绍了一...

外湿加上内湿会额外加重脾胃负担，导致脾脏的消化吸收功能不能正常运作，体内湿邪偏盛，形成多余水分积聚体内，水湿不化，长期会形成湿性体质，容易感到胸闷或经常感到腹部胀满、经常没食欲、身体...

辣椒是祛湿的，但是需要注意的是，如果是寒湿之气吃辣椒比较合适，但如果是湿热之气吃辣椒的话，不但起不到祛湿气的作用，反而可能还会加重症状。辣椒（拉丁文名：CapsicumannuumL.）茄科、辣椒属。为...

鸡肉可以煲祛湿汤的，例如广州会用鸡爪来煲祛湿汤，适合广东这种潮湿闷热的天气，鸡爪、猪瘦肉、眉豆、花生、红枣、广东陈皮等等食材，这款汤具有祛湿祛暑，消肿、健脾胃、补益等功效。眉豆是广...

1、原料：木棉花20克，赤茯苓15克，川萆解、灯芯花各10克，赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、芡实各20克。制作：木棉花、赤茯苓、川萆解、灯芯花水煎至两碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡实同煮为...

1、乌龙茶：乌龙茶性温，可除湿气。2、绿茶：绿茶虽然可祛除体内湿气，但是绿茶性寒，不宜长久或者过量饮用。3、薏米茶：薏米茶可入脾经，可有效祛除体内湿气。4、陈皮茯苓茶：此茶具有健脾作用，可有效...

五味祛湿茶没有副作用，正常饮用的情况下是没有任何副作用的，而且对于去除湿气有着非常好的帮助。祛湿茶是一种茶饮，由金银花、木棉花和鸡蛋花等多味材料熬制而成，具有祛湿清热功效，特别适合...

第一、冬瓜。冬瓜有清热解毒、减肥的功效，是最能祛湿的。可以用冬瓜炖汤喝，也可以直接炒冬瓜吃。第二、紫薯。紫薯被称为抗癌大王，能增强人的免疫力，促进肠胃运动，要祛湿，可以煮紫薯粥喝。第...

1、拔罐疗法：拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，...