上篮的精选

篮球三步上篮应该走几步

发表于：2016-03-05

走两步，最后一步起跳。所谓三步，就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮，这就是所谓的标准的三步上篮。三步上篮...
新手怎么练好三步上篮

发表于：2021-05-02

1、脚步训练,一大二小三跳；2、脚手协调训练。右手上篮左脚起跳，左手上篮右脚起跳，需要训练习惯一段时间很容易走步，掌握节奏；3、运球上篮训练。主要以两边45度角和两边底线为主上篮训练为主...
防三步上篮

发表于：2021-02-26

防三步上篮属犯规行为。阻挡犯规与进攻犯规的判断标准为是否在攻方选择进攻路线前提前站位、防守方身体是否有所移动、四肢是否有超出垂直空间的伸展动作。应对方法如下：1、对方未启动...
跳步上篮犯规吗

发表于：2021-05-16

看落地方式区分。跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中...
怎样练习篮球上篮

发表于：2015-11-19

第一、要想学习带球上篮的话，首先就是要先学习好拍球以及运球的动作了，要能够达到盲拍的程度才能够进行下一步练习。第二、上篮的脚步要注意，向前方走一步右脚落地的时候默数1，左脚再落地...
篮球转身上篮怎样是走步

发表于：2017-09-25

跳步转身，容易被判走步，篮球中跳步转身上篮是如何完成：1、面向篮筐运球。2、向篮下突入。3、大力砸一下球之后，转身。4、做一个跳步。5、完成投篮。6、注意事项：跳步完了之后不能再移动脚了...
三步上篮先出哪个脚

发表于：2021-06-03

如果右手是投篮手，那么只有用左脚起跳，才能使身体伸展得长，左腿和右臂相当于长方形的对角线，这样才最接近篮板，理论上来讲，命中率也会越高。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮...
篮球里什么是V字形上篮

发表于：2020-12-22

V字形上篮即半场往返上篮，从半场线出发上篮，完了运球到另一边半场线处，再反身运球上篮，回到起点，整个线路成V字形。篮球，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运...
三步上篮走了两步不跳算犯规吗

发表于：2020-10-02

三步上篮的最后一步是上篮，一般都是要跳起来上篮，如果没跳起来，只要中枢脚没动就不算走步违例。如果中枢脚动了那就是走步违例。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动...
为什么左手上篮总是顺拐

发表于：2019-12-25

打篮球的时候左手不够随心所欲是右撇子正常的情况，一般人都是习惯性的常用一只手运球、投篮等。想要两只手都灵活使用，就必须加强对非常用手的练习，这样对于运球和投篮的方式变化有很大帮...
关于篮球中三步上篮的问题

发表于：2021-07-13

要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮；上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身...
篮球上篮偷步算违例吗

发表于：2019-09-21

偷步指走三步违例，也就是俗称走步，属于基础性犯规。偷步是指持球队员启动时，球落地前迈出的那步。持球人进攻，左脚为中枢脚。先迈出右脚，然后拍球，接着在球落地前迈出中枢脚，球落地后又可以迈...
篮球如何上篮打板

发表于：2018-02-21

上篮打板需要在突破过程中把节奏掌握好，尽量挤开防守人员，掌握好步伐别走步，尽量打在角的上沿。篮球是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向...
如何上篮

发表于：2021-07-20

1、基本上篮，右手上篮示范：先运球，右脚着地踩一，左脚再踩二跳起做一个上篮动作。2、转身上篮，当防守人挡在自己前面，利用转身上篮会是一个明智的选择。3、抛投，通常个子不算高的后卫常用这一...
打篮球怎么突破上篮

发表于：2017-12-17

打篮球突破上篮的方法，要有基础的运球能力，运球时能观察对手防守的漏洞，看到弱侧后，迅速往里突破后得分。低手上篮的话要注意手腕的运用，让球顺着手腕自然的滑出，还要注意身体的协调性，脚步要...
三步上篮怎样上容易进球

发表于：2020-10-02

注意事项：1、练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比...
为什么三步上篮只走两步

发表于：2021-09-22

最后一步是指落地那一步，第一步启动，第二步起跳，第三步上篮。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一...
篮球行进间3步上篮动作要领

发表于：2015-11-05

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上...
为什么别人总说詹姆斯四步上篮

发表于：2020-06-10

这个基本是詹姆斯的黑子流传的说法，之前詹姆斯的上篮总是有走步嫌疑，而裁判没有吹过，所以不喜欢詹姆斯的人总是用四步上篮来讽刺詹姆斯。上篮简介：三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的...
抱球后可以三步上篮吗

发表于：2020-07-20

抱球后是可以三步上篮的，三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮中篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三...
篮球折叠上篮怎么练

发表于：2018-02-20

篮球折叠上篮需要学习好拍球以及运球的动作，只有能够达到盲拍的程度才能够进行折叠上篮的练习；上篮的脚步要注意，向前方走一步右脚落地的时候默数1，左脚再落地的时候默数2，然后右脚就要顺势...
接球后直接走一步上篮出手算走步

发表于：2021-06-28

篮球比赛规则规定：腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚。两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚，抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球。抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地。...
上篮的时候被人撞算不算犯规

发表于：2019-11-06

上篮时，只要你开始上篮后，任何冲撞上篮者的动作都算犯规，如果防守者在上篮者起步前提前站好位，上篮者冲撞防守者就是上篮者进攻犯规，否者防守者犯规，上篮时，防守者手有下压动作但没碰上篮者，而...
篮球上篮挑球

发表于：2015-11-04

挑篮是篮球里的一种上篮得分方式，挑篮能够摆脱防守，快速上篮，具有稳定性强、命中率高的特点。篮球挑篮技巧：1、从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步...
三步上篮起了三步后还能传球吗

发表于：2021-06-03

是必须将球出手，不管是投篮还是传球，等三步完成后跳起在空中落地之前球就不能继续在手上。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后...