白粥的精选

长期吃白粥容易营养不良。白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。在广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥，以丝苗白米明火煮数小时而成。一般白粥没有味道，吃的时候可加入盐来...

取适量大米，用清水淘洗两至三遍。将锅中加入适量水，水不能超过锅的三分之二，然后加热，等到水开后再加入适量米，盖好锅盖，调匀火候，细煮慢熬。在水煮开后将锅盖打开一条缝隙，防止大米稀到锅盖上...

白粥能吃久不腻的好吃配菜有：虾仁菜脯罐装菜、橄榄菜和酸豆角；自制橄榄菜的做法步骤：橄榄半斤、芥菜叶子一斤辅料、盐适量、酱油少许、虾米一小把、蒜米适量、大葱适量、白糖适量、笨榨纯...

等量的白粥与米饭的热量是白粥的热量比较低。粥的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低，每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热...

早餐吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品，摄取蛋白质，至于豆腐乳和酱菜要尽量少吃。另外加盘炒青菜，这套早餐就很均衡，而且蔬菜中的钾，能...

泰国香米能熬白粥。熬粥时放一点碱面是为了让熬出来的粥粘稠。泰国香米和平常的大米一样，都是可以熬白粥的。泰国香米是原产于泰国的长粒型大米，是籼米的一种。因其香糯的口感和独特的露...

1、一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。2、一般来讲，25克大米可以做成一小碗的粥，产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。谷...

白粥的做法：1、准备100克大米，挑选出杂质。2、大米放水反复洗几次。3、电饭煲里放入适量的水，按下煮粥键，想熬浓稠一点就少一点水。4、按一下煮饭键，熬1个半小时就差不多了。5、白米粥熬好...

1、做好的白粥如果放在冰箱储存的话，一般可以存放1-2天。2、放在常温下保存的话，一般存放时间为1-2小时，储存时间过长很容易发馊。3、而且容易与空气中的细菌等微生物接触，会对粥的口感有...

白米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝白米粥，还能清肠排毒、刮油脂，不但不会长胖，而且还能有...

苹果与白粥的热量相比的话，苹果是有大小的，还有苹果品种不同，热量也不同的，碗的大小你也没有确定，一般100克的苹果和一般大小的一碗粥热量差不多，如果是晚上吃的话，最好是吃粥，因为苹果酸可能...

白粥的坏处是吃白粥比吃干饭更易引起血糖升高，因为稀饭和干饭含水量不同，由于物理性状的区别，也会影响白粥在胃中停留的时间，影响白粥在小肠消化吸收的速度。白粥是广东省传统食俗，别称斋粥...

白粥在常温下可以保存4-5小时。1、将剩下的白粥重新用小火煮开，煮的过程中不要用筷子进行搅拌。2、将煮好的白粥，放在通风处或凉水中，进行放凉。3、待凉后，用保鲜膜罩住碗口，避免与冰箱中的...

东北大米产地主要位于黑龙江的尚志、五常、肇东等地，生长周期在180天左右，为其提供了得天独厚的自然条件，阳光雨露充足，又种植在极肥沃的黑土壤中，富含丰富氮、磷、钾等多种矿物元素，极其符...

南瓜粥养胃作用更好。南瓜粥中营养成分比较丰富，具有一定的养胃护胃作用。而白粥的营养成分比较单一，主要是以淀粉为主，它的养胃作用主要体现在质地绵软好消化，对胃部造成的负担比较小，对于...

山东白粥的做法白粥算的上是山东鲁西南传统的一种早点饮品了。白粥的做法如下：一、主料：白米(150克)。二、调料：清水(2000毫升)。三、厨具：煮锅。四、步骤：1、白米洗净，加入1滴色拉油，拌匀静...

1、每天喝白粥是可以帮助减肥的，不过在喝白粥的同时也要控制其他饮食热量的摄入，其实喝白粥减肥的原理和节食是差不多的，也就是通过控制热量的摄入来达到减肥的效果。2、白粥虽然也是大米...

准备小米与黄豆，将其以1比1的比例混合放入研钵中磨成粉末状；将大米放入研钵中加水磨成粉末微糊状；准备锅与水，将水放入锅中大火烧开；烧开后，将大米粉末缓慢倒入水中，倒入时不间断顺时针搅拌；将...

1、如果您喜欢稀稠的，可以多放一些水，水与大米的比例是5:1。用小量杯测量最好，是5杯水对比一杯米就对了。2、居家做粥一般水和大米的比例是4：1。3、如果家里没有量杯，可以用手指去测量水的...

做好的白粥如果放在冰箱储存的话，一般可以存放1到2天，放在常温下保存的话，一般存放时间为1-2小时，储存时间过长，容易与空气中的细菌等微生物接触，会对粥的口感有所影响，甚至会出现变质的情况，...

白米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。白米粥加热煮制时间长，水分含量多，所以淀粉糊化充分，容易被小肠内的淀粉酶分解成葡...

原料：大米100克，牛乳500克，水300克，陈皮50克。制作：1、大米拣去杂物，淘洗干净；2、锅置火上，放入米、水和陈皮，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛入搅匀，继续用小火熬煮10-20分钟...

早晨喝粥的好处:第一，早晨空腹喝粥，极易吸收，且有护胃的作用，所以古人说它“与肠胃相得，最为饮食之妙诀”。第二，早晨喝粥，能够促进气机生发。气机生发对人体是有大作用的，气机生发功能正常，人...

1、薏仁以冷水泡2小时后沥干水份；2、山药洗净，削去外皮，切成大丁状；瘦猪肉洗净，切丁备用。3、取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加入米及作法1的薏仁煮50分钟，4、再加入作法1的山药、瘦...

1、材料：大米一小杯，清水6小杯；2、米放入锅内淘一遍，锅内加入水；3、大火开后改小火熬三十分钟熬熟，改大火至粘稠即可。4、小诀窍：一定要一次加足水，中途再加水会影响粥的口感，熬粥时注意不要让...