太极拳的精选

太极拳怎么打

发表于：2020-08-16

第一阶段：1、轻：拳论说："一举动，周身都要轻灵。"初学者虽不容易做到轻灵，但逐步从轻字入手，日久功深，自然水到渠成。练好轻动作就为以后练功打下基础；2、慢：太极拳的动作应比一般拳术慢，尤其在...
陈氏太极拳的风格特点是什么

发表于：2020-07-23

1、大脑支配下的意气运动。2、身肢放长的弹性运动。3、顺逆缠丝的螺旋运动。4、立身中正、上下相随的虚实运动。5、腰脊带头、内外相合的节节贯串运动。6、相连不断、滔滔不绝的一气呵...
中华武术太极拳与文化

发表于：2021-07-25

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引...
如何练好太极拳基本功

发表于：2017-12-24

要练好太极拳基本功，首先要练好腿脚功夫，因为腿脚练习是太极拳基本功的核心，只有腿脚有力量，整个身体才能保持中正，动作才能舒展大方。腿和脚是人体重要的部分，老话说：“人老腿先老。”太极拳...
24式简化太极拳分为几组动作

发表于：2019-03-25

24组动作。太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。明朝万历年间（具体年月不详），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。杨露禅推动了太极拳在全国的快速普及和传播，使得太极...
能自学太极拳吗

发表于：2018-02-28

学习太极拳不建议自学。从学习的方法上讲，吸收前人经验，在学习中不断交流，或者有伙伴在学习的道路上互相激励，这些都能使学习的效率更高，让学习者多了很多借鉴和示范，可少走弯路，更快到达彼岸...
看视频能学会太极拳吗

发表于：2018-02-28

看视频学功夫，有优有劣。好的地方在于可以自己反复学习，有声有像，动作能学得较书面准确且易于记忆。差的地方在于自己钻研，没有旁人观察指点，难已察觉不到位的动作、不正确的发力方式。其实...
八段锦和太极拳哪个好

发表于：2017-12-24

两者侧重点不同。最好同时练习。八段锦比较柔和，比较的自由，偏养身，学习非常的容易。太极拳练习要难一些。最好两者同时兼顾，相互补偿。初学者可以先学习八段锦，自学也不会出偏差。不过别追...
太极拳是什么意思

发表于：2017-12-16

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引...
成都哪里有周末太极拳培训班

发表于：2020-02-24

成都截止2018年5月有以下7家周末太极拳培训班：成都闫子峰太极拳馆，位于成都市武侯区领事馆路13号。成都精武养身太极拳培训有限公司，位于成都市郫都区彭温路唐昌派出所南面。星瑞太极拳队...
五禽戏太极拳八段锦保健气功属于

发表于：2019-04-15

属于运动养生法。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法...
练太极拳有何禁忌

发表于：2017-09-26

1、忌杂拳同练，练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。2、忌过急速成，功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车，欲速而不达也。3、忌...
怎样练好太极拳基本功

发表于：2017-12-15

练好太极拳基本功最基础的是腿上功夫的练习，练腿上功夫，主要是站桩，比如浑圆桩。站桩要符合太极拳的要求，沉肩坠肘，含胸拔背，气沉丹田。站浑圆桩，建议站20分钟左右就可以了，然后换其他的桩法，比...
太极是太极拳的简称吗

发表于：2019-03-14

太极不是太极拳的简称。所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。两仪即为太极的...
太极拳挒是什么意思

发表于：2017-12-10

太极拳挒是就是扭转对方腕、肘、肩等活关节的技法,或以手背横击之法。杨氏老谱上是这样解释的：挒劲意何解，旋转如车轮，（挒劲就像车轮一样，以腰为轴的转动的劲。）投物于其上，脱然掷寻丈，（挒劲的...
太极拳发源地

发表于：2016-02-06

太极拳发源地在中国温县。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想。古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相...
太极拳各派别的特点

发表于：2021-05-18

陈式太极拳，由著名拳师陈王廷创始于明末清初，柔中寓刚，行气运动，以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅，全身内外，动分静和，一动全动，体现柔缠中显柔、缓、稳的特色，中寓柔，体现柔缠中显刚、快、脆的特点。...
怎样练好太极拳的下式

发表于：2019-03-10

1、太极拳中的起势和下势是相辅相成的，有起才有下，其实是太极拳起势动作中就包含有下势动作。开始要身体直立，开始动作两脚站的位置与肩膀基本同宽。2、还有在身体站立时，要注意双脚尖冲正...
太极拳18式叫什么

发表于：2019-05-14

18式叫收势。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络...
太极拳怎么移动重心

发表于：2020-06-05

根据太极拳的技术特点，从技击的角度出发，太极拳的重心移动有其特定的要求。1、形式上：可以通过弓马等步型转换、水平开步移动或身体高低位置的变换来实现。2、原则上：在起始重心位置到重心...
如何学习太极拳

发表于：2016-07-11

学习太极拳的方法具体如下：1、练拳要求思想集中，专心引导动作，呼吸平稳。2、身体保持舒松，不偏不倚，动作轻柔匀缓。3、动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个...
太极拳基本功训练方法

发表于：2018-07-16

1、首先，将双脚分开要与肩同宽，将你的双膝微微弯曲，身体的重心放在两条腿上，将双手就到胸前微微弯曲手臂，手指呈自然装展开，手指指尖相对，手掌掌心向里呈现抱球状，两眼注视双手。2、然后，两手臂...
太极拳中云手的正确打法

发表于：2020-08-16

1、预备式：站好右侧马步，眼睛注视右前方，左手叉腰，左肘微前下合，右手向右前方采挤展开，肘微沉，右臂稍弯曲，掌心斜向右前下方，手指高度约在肩和眉之间，右手和右脚，上下呼应；2、第一动：眼睛注视右前方...
跆拳道与太极拳哪个好

发表于：2020-08-16

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间...
关于太极拳的哲理句子

发表于：2016-11-08

正如故乡是用来怀念的，青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值，只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有了意义——爱过我们的人和伤害过我们的人，都是我们青春存在的意义。（作者：辛夷坞）无极...