清热解暑的精选

粥。多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏...

龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。因为这类绿茶绿叶绿汤，清鲜甘美，略带苦寒味，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶是最常见的一种茶的种类之一，绿茶的品种也是...

1、取出冻成冰坨的绿豆放入锅内2、锅中加入适量清水，没过绿豆2~3公分即可；分次加水，先加少量水，会缩短绿豆的成熟时间3、大火煮开，改为中火煮15分钟左右，不停的搅拌，防止糊锅，中途水少了，可再续...

夏季喝菊花茶、西瓜皮凉茶、莲子心茶、决明子茶、菊花薄荷茶等可以清热去暑。菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古...

1、茉莉花茶，具有提神醒脑的功效，可以安神，缓解头痛的症状。对于女性来说，具有美容养颜的功效，夏天喝还可以预防中暑。2、白茶，含有丰富的氨基酸，具有解暑，褪热的功效。具有很强的杀菌能力，还有...

解暑。喝冷饮能帮助体内散发热量，补充水分、盐、维生素等，起到生津止渴、清热解暑的作用。但不可长期饮用，冷饮会刺激胃肠道，导致其功能紊乱，引起腹痛或腹泻。冷饮大约起源于3000年前商代，当...

解暑。西瓜性寒，又有寒瓜之称，从中医角度来说，是清热解暑的佳品。而且西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果...

1、解表清里清热解毒症状常见为高热烦扰，口燥咽干，便秘尿黄，或吐衄发斑，或红肿热痛，舌红苔黄，脉数有力等。2、解表清里清热解毒属于清热法中的一种方法。3、解表清里清热解毒适用于瘟疫，温毒...

中暑可以吃一些食物和药物，来缓解中暑的症状。食物可以选择颜色鲜艳的蔬菜和水果，比如火龙果、葡萄、莲雾、黄瓜、西红柿、大白菜、胡萝卜、白萝卜以及西瓜、哈密瓜等这些丰富的蔬菜、水...

1、换一个凉爽、通风的环境2、喝一些清凉饮品或盐水3、服用或涂抹解暑药经验步骤：1换一个凉爽、通风的环境:如果有轻微中暑的征兆,尽量避免继续暴露在高温环境中换到凉爽、通风的环境下...

防暑降温用品有毛巾、清凉油、茶水、盐开水、绿豆汤、蜂蜜、菊花茶、苦瓜、藿香正气水、十滴水、凉茶颗粒、风油精、金银花冲剂等。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去...

解暑可以喝的茶如下：苦丁茶：苦丁茶性寒，可以单独喝，也可以和其他茶一起泡，加入蜂蜜后味道更佳。菊花茶：是很好的夏季饮品，饮菊花茶时可适当加入蜂蜜。绿茶：有提神疗烦，解热止渴，降压除脂的作用。...

夏天解暑方法：1、冲凉：用温水洗澡。2、避免中午外出。3、多喝水、绿豆汤：夏天出汗多要及时补水；绿豆清热解毒，有很好的消暑作用。4、多吃清热解暑的食物：西瓜、丝瓜、凉瓜、黄瓜、冬瓜等，大多...

热饮。喝冰水会让人觉得瞬间清凉，但容易导致毛细血管收缩，不利于散热，不能真正解暑。喝热水时感觉有些热，但热水进入人体后引起血管扩张，促进排汗，将体内热量带出，使体温下降，达到消暑降温的目...

天气太热了可以使用洒水降温、空调降温、自制小空调等方式。1、洒水降温：可以在地面上洒水达到降温的效果，需有良好的通风环境，风的流动会加速水分的蒸发，水分蒸发可以带走大量的热量。2、...

1、大暑是二十四节气之第十二节气，表示天气酷热，最炎热时期到来。每年7月23日或24日太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表...

天热喝枸杞茶，绿茶，菊花茶解暑，解渴。1、枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼视力问题...

天气热喝冰镇绿豆汤解暑降温，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食...

天热煲丝瓜瘦肉汤、鲫鱼豆腐汤、猪筒骨苦瓜玉米汤、莲藕排骨汤、绿豆老鸭汤等。1、丝瓜瘦肉汤：丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A、B1、C。丝瓜与猪肉相配制汤，是流...

1、夏天为了解暑喝热饮比较好。2、夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫...

夏天喝热饮解暑。夏日炎热，喝冷饮虽然冰爽，却不利于解暑。人体需要排汗散热，过分饮用冷饮会给神经系统造成错觉，抑制身体出汗和体温调节，使体内热量无法及时排出。夏季是一年中具有“四季分...

绿豆汤解暑。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。绿豆汤的做法：１、一碗绿豆清洗，放入压力锅内胆中。２、向内胆里加入８碗到１０碗清水，喜欢喝稠一点儿的，也可以少放一点儿水；但因为绿豆...

解暑的水果有：1、香瓜：夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于...

1、多吃苦味食物苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举...

1、玉友避嫌，竹奴专宠。听官丐闲，诗勇不将。2、傍玉何曾暑热，惜香最恨眠迟。残灯未杀影迷离，一点纱龙红蕊。3、坐将赤热忧天下，安得清风借我曹。力卷雨来无岁旱，尽吹云去放天高。4、酷暑难挨...