主食的精选

什么主食类的食品低脂肪又低糖

发表于：2020-09-06

燕麦和全麦面包。燕麦中脂肪和饱和脂肪的含量低，主要是含有低脂低饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。一杯燕麦粥只提供3克脂肪，其中饱和脂肪低于百分之二十。易产生饱腹感，消化时消耗更多能量，降...
世界上有哪些主食

发表于：2020-09-01

主食，主要是指粮食，世界上一般包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。按地区划分主要为:1、东南亚、南亚的主食为大米，辅以面包；2、西欧及北美主食，主要是面包。按国家划分主要为:1、日本、韩国...
青豆可以当主食吗

发表于：2019-04-29

青豆可以当主食，青豆是大豆、豌豆的别称。大豆属于豆科大豆属一年生攀缘草本植物，按其子叶的颜色，又可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种，是中国重要粮食作物之一。主食是指传统上餐桌上...
喝汤一般配什么主食

发表于：2019-07-29

米饭。它可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养，留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。面条。它是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面...
面类主食小吃有哪些

发表于：2020-11-29

分别是：金银馒头、玉米面馒头、山药小馒头、刀切馒头、全麦馒头、双色馒头、花生馒头、糯米馒头、糜子面窝头、红薯面馒头、荞麦面馒头、虾酱窝头、桂花窝头、寿桃包、菊花包、开花发糕...
夏季吃什么主食

发表于：2021-09-08

夏季吃的主食有很多，例如：1、寿司：是日本传统美食之一。主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。2、凉皮：又称陕...
主食副食零食怎么区分

发表于：2018-08-09

主食是人体主要的能量和营养来源，副食一般是指非正式就餐、零食。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成...
什么主食热量低

发表于：2019-11-16

1、玉米：玉米是粗粮的代表，也是人们最喜爱的粗粮之一。吃玉米并不是说他有减肥的功效，而是他当中不含脂肪和过多的能量，能够使人体产生饱腹感，就不用再吃其他的东西了。2、燕麦：众所周之，燕麦...
面筋可以做主食吗

发表于：2022-12-26

面筋可以做主食，也可以当菜。面筋是植物性蛋白质，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉，剩下的...
土豆适合做主食吗

发表于：2019-12-16

土豆是可以当主食吃的。土豆和米的主要成分都是淀粉，有它们的相似之处，能为我们直接提供能量，因此也都可以作为主食。不仅如此，土豆中还富含我们现在所吃的精米面中没有的膳食纤维，对肠道健...
日本的主食是什么洋果子店

发表于：2017-11-04

洋果子店中日本的主食是米粉，通过做米类食物，可以得到日本米粉。其中用到日本米粉的是樱花瑞士卷=日本米粉+蕨粉+樱花(烤煽)，还有经典瑞士卷=日本米粉+蕨粉+红豆(烤炯)。...
河北河北衡水主食吃什么

发表于：2019-07-30

河北省衡水主食以面粉、杂粮为主，副食以猪、牛、羊肉，以及蛋、禽、菜、鱼等。河北，气候干燥，寒冷，盛产小米，小麦，赤豆，黄豆等杂粮，主食以面食为主，对菜肴的要求口味偏咸，重油重色，与京津无大差异。...
吃什么主食不长胖

发表于：2017-07-28

1、最好是吃一些粗粮，在吃东西的时候要控制，要注意总量控制，不能吃的太多，吃饭吃的太多，肯定会造成身体发胖。2、不要吃高蛋白高热量的，甜食要少吃。3、不要吃太多淀粉类的食物，多锻炼，多吃蔬...
四柱是劫财食神日主食神什么意思

发表于：2019-12-05

1、日主，就是日干、日元，是这个人的命，如果日干是甲或乙，这人就是木命。其他三柱就是围绕日干来推算的。2、正印、偏印，伤官、食神，正官、偏官，正财、偏财，劫财、比肩为十元神。3、劫财、比肩...
东北吃什么主食呢大米还是面食

发表于：2020-04-01

东北主要是大米为主食，也吃面食，但是还是以大米为主。东北肥沃的黑土地使得黑龙江省、吉林省皆为农业大省，其中黑龙江省粮食总产多年全国第一，吉林省粮食单产多年全国第一。东北盛产大米，东...
如果减肥的话主食是米饭还是土豆

发表于：2020-10-14

土豆作为一种薯类食材，其中含有丰富的淀粉，淀粉作为一种复杂性碳水化合物，最主要的功能就是补充机体的能量，随着营养学的不断发展不难发现，土豆中含有的淀粉多为抗性淀粉，它消化较慢，有助于延...
晚餐不吃主食对身体有没有危害

发表于：2018-05-02

有。晚餐不吃主食会导致碳水化合物摄入不足，即身体所需要的碳水化合物也就不足，就会造成肤色黯淡、脸色难看。主食吃得少，碳水化合物摄入远远不够满足人体需要，会导致体内重要物质的匮乏，如...
不爱吃米饭可以用豆类当主食吗

发表于：2020-03-15

豆类含有丰富的淀粉，蛋白质，脂质和维生素B类，另外黄豆、豆腐是极好的蛋白质来源，具有抗癌的功能，所以豆类是可以替代米饭的。不过如果总是在豆类中加入冰糖，容易糖摄入过量，有引起糖尿病的风...
回族主食是什么

发表于：2021-01-20

主食中面食多于米食。面食是回族人民的传统主食，品种有很多，包括拉面、馓子、饸饹、长面、麻食、馄饨、油茶、馄馍等等，经过回族人的制作，都会成为待客的美味佳品；甜食占有一定的地位。回族...
正常人主食量多少克

发表于：2018-06-01

根据人体膳食营养食谱，正常人主食量一般为250g到400g。这也是因人而异的，吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。...
主食吃得少影响健康吗

发表于：2018-09-02

主食吃得少会影响健康，容易影响到人体的新陈代谢，严重的情况会造成身体组织和血管损伤，酸中毒，排便不畅，植物性的营养元素缺乏等，因此主食一定不可以吃得少。当然主食吃的过多也是不行，植物中...
主食的种类有哪些

发表于：2018-07-29

主食的种类有精细主食、富含淀粉的薯类及蔬菜、谷物类和杂豆类。主食是指传统上餐桌上的主要食物，它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。...
韩国人的主食是什么

发表于：2021-02-04

韩国人的主食有米饭、粥、面条、饺子、年糕汤、片儿汤，副食有酱汤、烤肉、酱肉、炒肉、野菜、蔬菜、酱鱼、干鱼、酱菜、炖食、火锅、泡菜等多种多样的种类。除了这些日常饮食之外，韩国饮...
有什么方便简单的主食

发表于：2021-04-22

胡萝卜鸡蛋饼做法简单方便，好吃营养。主料：胡萝卜适量、鸡蛋适量。辅料：面粉适量、葱适量、食盐适量。步骤：1、准备好所有的材料。胡萝卜切碎，和面粉鸡蛋都放入大碗中。加适量的清水和盐调...
家常面食的主食都有什么做法

发表于：2021-06-30

阳春面原料：精白面粉500克，碱35克，淀粉125克，味精15克，盐75克，熟猪油185克，蒜75克，酱油300克，猪骨头750克，黄酒、葱、姜各50克，白糖50克。做法：1、碱用水化开，面粉放入和面机中，加入碱水和匀，再上轧面...