饭瓜的精选

饭瓜是南瓜的别称，属同一物种。南瓜别称：倭瓜、番瓜、饭瓜、番南瓜、北瓜。葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮...

食材明细：南瓜适量、咸蛋黄适量、香葱适量、盐适量、清水适量。1、南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成小长段；2、南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10至15分钟；3、蒸至熟透，取出晾凉；4、咸蛋黄碾成粉状...

1、在电饭锅中放半斤米，用自来水把米淘洗干净后加入比米高1cm左右的水。2、取一块南瓜，重约250g左右。3、把南瓜皮削去，清洗干净后，切片放入盘中。4、在电饭锅中加入酱油1勺，盐1/2勺。5、把...

原料:大米、糯米、南瓜南瓜稀饭做法:1、南瓜洗净去皮，掏出瓜瓤后切小丁；2、大米和糯米淘洗干净，用清水浸泡一个小时；3、锅中加入适量清水，煮沸后放入大米和糯米；4、将粥盛到碗中，用勺子把南瓜...

黄瓜稀饭的做法：主料：大米，黄瓜，腊肠。辅料：盐，清水。步骤：1、腊肠和黄瓜切丁。2、大米淘好放入烧开水的锅内。3、大米煮开以后加入腊肠丁。4、关火5分钟前加入黄瓜丁和盐调匀，出锅即可。...

老南瓜焖肉的做法：用料：老南瓜、瘦肉、青辣椒、花椒，大料，茴香、白糖、葱、蒜、胡椒粉。步骤：1、瘦肉切块，然后用老抽，料酒，盐腌10分钟左右；2、南瓜切块儿备用；3、花椒，大料，茴香小火炒香捞出。加...

晚饭只吃西瓜是不行的。1、西瓜含有较多的糖，若晚上只吃西瓜不吃其它食物，会使得体内的糖分摄入过高，能量过高，易导致肥胖；2、西瓜的水分比较多，经过排尿后会有饥饿的现象发生，第二天早上会出...

1、准备好细小的地瓜，个大的不易烤透。2、将地瓜的外皮彻彻底底地清洗干净。3、洗干净的地瓜可以用牙签或者叉子，转着圈扎上许多洞洞眼。这样做是为了加快受热，也不会因为锅内温度过高爆...

蒸南瓜适宜饭后食用，南瓜含有糖分，饭前食用可能影响食欲。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种...

准备南瓜瓜丁1杯，水1杯，白米饭二分之一碗，盐1小匙，糖1小匙，奶油球3个；用水将南瓜丁煮熟，约需5到6分钟；用滤网滤掉南瓜水，留下南瓜丁备用；取二分之一碗的热白饭，将煮熟的南瓜丁及调味料加入，搅拌均...

材料：南瓜500克、米饭500克。步骤：1、选择新鲜粉甜的南瓜一块，去籽，去瓤，削皮，洗净。2、将南瓜切成约1毫米的薄片。3、锅烧热，下油，倒入南瓜翻炒。4、翻炒均匀后，加入适量盐和水，大火烧开，小火熬...

南瓜稀饭的所需材料和做法如下：一、材料：南瓜，大米。二、做法：1、大米淘洗干净放入电饭锅内。2、南瓜切块，不需要切的太厚，否则导致不容易煮烂南瓜。3、把切好的南瓜放在电饭锅里的大米上面...

首先，将一整块的南瓜去皮，然后切成一个个立方形小块装，洗净待用。其次，将淘洗干净的大米先放入电饭锅中，再将洗净后的南瓜放在大米上，加入适量的清水，按下电饭锅的煮饭档开始煮。另外，在做南瓜...

南瓜粥的做法：材料：南瓜、糯米粉；步骤：1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟；2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下；3、然后把南瓜泥...

1、准备食材：大米、南瓜、水。2、南瓜去皮切丁备用。3、大米两杯淘洗干净。4、南瓜粒和大米搅拌均匀。5、加入适量的水，上锅蒸20分钟。6、完成。南瓜的优点非常明显，它产量大、易成活、营...

电饭煲可以煮地瓜。具体操作方法如下：1、把地瓜清洗干净后，均匀摆放在电饭煲中。2、向电饭煲里加入适量水，使地瓜完全浸入水中。3、打开电饭煲开关，调制蒸煮模式后，等待10到15分钟，煮至地瓜...

1、南瓜切成小块。2、大米洗好后放到电压力锅内，加入适量的水。３、放入南瓜、植物油、食盐盖上盖，将旋钮旋到蒸米饭挡。４、蒸好后，焖１０分钟，开盖，用铲子将南瓜捣碎，并与米饭充分搅匀。南瓜饭是黎...

木瓜稀饭的做法：1、将木瓜削皮后切开备用。2、将米放入锅内，加入适量的水，开小火。3、当水滚开、米粒有点膨胀时，将切好的木瓜放入锅中。4、当木瓜颜色变深、变软后，依据个人口味放入适量冰...

原料：大米、糯米、南瓜、适量糖。做法:1、南瓜洗净去皮，掏出瓜瓤后切小丁。2、大米和糯米淘洗干净，用清水浸泡一个小时。3、锅中加入适量清水，煮沸后放入大米和糯米，水再次烧开后转小火煮约...

1、准备1碗剩米饭，1只鸡蛋，苦瓜1/2根切成丁，黑木耳提前泡发，撕成小朵，蒜切末。2、鸡蛋打散，加食盐、料酒、清水打匀，热锅凉油，倒入蛋液炒熟，炒成块盛出备用。3、留底油，爆香蒜末，倒入苦瓜丁和黑木...

主料：小南瓜1个、大米半杯；辅料：腊肠半根、菠菜2丛；步骤：用刀在小南瓜蒂把的地方开个口，用勺子把瓜瓤挖出来；大米洗净，腊肠切丁，菠菜洗净切小段，然后加入半勺左右的盐、少许油搅拌均匀；把混合的大...

饭前一个小时，效果最佳。黄瓜在饭前吃时，有利于更充分的吸收黄瓜中的营养物质，并且黄瓜中还含有纤维素，能帮助消化饭后进食的食物。如果在饭前1小时吃黄瓜，还会产生饱腹感，从而减少正餐的食...

南瓜焖饭很多人都喜欢吃，但大多数人却不知道怎么做。下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。食材展示：南瓜200克、米饭200克、玉米油10克、盐5克、辣椒油5克、花椒油5克、香油5克。...

木瓜煮稀饭制作方法：1、准备食材：木瓜、黑米、大米、葡萄干、胡萝卜、香肠、红椒。2、将木瓜去籽，把果肉挖出来，切小一点的块；取半个胡萝卜、半个红椒、半根火腿肠均切成丁；葡萄干洗净备用；3...

食材：南瓜150克，桂圆5个，红枣6个；步骤：1、将桂圆剥壳去核、红枣去核后，放在温水里浸泡2分钟，再洗干净；2、南瓜去皮去瓤，然后洗净，切成块状；3、用剪刀把红枣剪几个口更易入味；4、将准备好的食材放入...