生吃的精选

健身后吃生的和熟的胡萝卜素都比较好。健身过后人会通过过度的体力运动而导致呼吸道系统不畅，吃生的和熟的胡萝卜都有降气化痰平喘的作用。1、《本草经疏》中说:"莱菔根下气消谷，去痰癖...

因为芥兰是一种蔬菜。紫芥兰又称为芥蓝菜。味道带甘如芥，故称之为芥兰。较常见的品种有白花和黄花两种。爽脆清嫩，含有极丰富的维生素。芥兰菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺少维...

生吃：具有活血化瘀，扩张血管，溶解血栓，改善微循环的功效，并可防治冠心病、高血脂、高血压等。适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等病症。熟吃：能益气补血，活血，多用于药膳，适用于...

黑蒜可以当做零食直接吃，也可以当调料品做菜食用，还可以用来炖汤、煮粥、焖制、清炒等。黑蒜是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60到90天后制成的，能够保留生大蒜原有成份，并且黑蒜中的微量元...

生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。最好购买经过加工的魔芋制品，例如魔芋豆腐、魔芋面条等，其经过减毒处理，食用安全。另外，魔芋性寒，有风寒感冒症状者应慎食，有皮肤病的人也要少吃。由...

如果是生长在麻椒地带的人那是没坏处的，四川人不吃麻椒会长豆豆，吃了反而皮肤光泽麻椒和辣椒很相似，都具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁等微量元素。...

胡萝卜直接生吃和榨汁吃摄入的营养成分相同，这两种做法都会浪费很多胡萝卜的营养。由于胡萝卜内的营养物质大多是维生素A这类的脂溶性维生素（与油脂类物质充分接触反应后才可被人体吸收），...

使君子生吃无毒。使君子又被叫做病柑子、冬均子、索子果、五梭子、史君子、留求子等，南方多见，花期是初夏，其花朵由5片花瓣组成，果期则是初冬前，果实的呈栗色或黑色；此植物最高可以生长至8米...

1、千叶豆腐是素食产品，它采用的是最新豆腐制作工艺，以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成，既有豆腐原本的细嫩，还含有丰富的蛋白质；2、具有超强的汤汁吸收能力，配合现代厨艺，可以做出高品质的新...

核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。虽然吃鲜核桃仁主要在发达国家比较普遍，但我国有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国...

生吃白萝卜的味道为：若白萝卜已经成熟且糖分含量高，则味道是甜的，若白萝卜未成熟，则味道是辣的；生吃白萝卜的好处：1、能促进消化：冬天人缺乏足够的锻炼，天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化...

生吃花生的好处：生食花生不但可防口唇干裂、烦渴、声哑失音、口腔糜烂、便秘、痔疮、肛裂、胃胀胃酸过多、营养不良症，而且对预防口角炎、干眼病、骨质增生、湿疥、皮炎、脚气病等维生素...

可以生吃的蔬菜有白菜、黄瓜、番茄、芹菜、胡萝卜、香菜、大葱、大蒜、菠菜、韭菜、蒜苗、藕、圆白菜、紫甘蓝、生菜、洋葱、尖椒等。生吃蔬菜要从安全角度出发，在选择食材上和处理的过...

生吃一根胡萝卜的热量为40-80克。胡萝卜是一种蔬菜，也可以生吃。胡萝卜的热量为41大卡/100克，而常见的一根蔬菜胡萝卜重量在100-200克之间，因此生吃一根胡萝卜的热量在40-80大卡之间，比一...

金樱子，中药名。为蔷薇科植物金樱子干燥成熟果实。分布于陕西、安徽、江西、江苏、浙江、湖北、湖南、广东、广西、台湾、福建、四川、云南、贵州等地。具有固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻之...

据营养专家介绍常吃生肉对人体没有好处。生肉不仅不利于消化，而且其中的寄生虫卵采用一般消毒手段是难以杀死的。进入体内后便会孵化成虫，慢慢吸收人体养分。即使可以用药驱除但还是会留...

腐竹生吃对身体没有危害，但是腐竹生吃比较难以下咽。一般没有这种吃法。腐竹又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所...

一岁内的宝宝牙齿还没有达到完全的发育，萝卜质地较硬，生吃萝卜不利于宝宝的牙齿发育。建议将萝卜煮熟后再让宝宝食用，可以煮白萝卜汤，萝卜中含有一种物质叫芥子油，这种物质能够促进肠胃蠕动...

生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。生蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触,影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人...

1、西瓜：西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养...

吃胡萝卜的方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用猪肉、牛肉、羊肉炖食，尽量不要生吃胡萝卜；胡萝卜是一种带根皮的蔬菜，据国外报道，常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，御寒耐冷，日本学者认为，带...

1、红薯可以生吃。红薯纤维含量很高可以很好在清理肠道。2、如果肠胃不好则不建议生吃，生地瓜中的淀粉,，若没经过高温，不易消化，容易产生腹胀、嗝气等不适。3、红薯含有丰富的糖类、维生素...

最好不要生吃，因为不经常吃海鲜，肠胃可能受不了。牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的，富含蛋白锌，是很好的补锌食物，要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。为牡蛎科动物牡蛎及其近缘动物的全...

生吃黑花生的好处：黑花生是彩色花生的一种。黑花生，也被称作富硒黑花生，黑粒花生。主要来说就是比普通花生含罕见元素硒比较多，对身体好。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维...

做法如下：主料：干木耳100克。配料：黄瓜50克、核桃20克。调料：盐2克、鸡精2克、白砂糖5克、橄榄油10克、大蒜5克。制作方法：1、坐锅点火倒入水，待水开后放入木耳焯熟，取出晾凉后撕成小块，黄瓜去...