白灼的精选

待墨鱼片由生的透明白都变成雪白色时，就熟了；原料：墨鱼片150克，葱丝、姜丝、酱油、蚝油、米酒、盐、糖、白胡椒粉、泡椒丝、麻油各少许；制法：1、墨鱼斜切成大薄片，放入小苏打，盐溶液中浸泡后用...

1、步骤一：把两颗蒜瓣剁碎，越碎越好，蒜泥状。然后放在干净小碗里面。2、步骤二：香菜少许切碎、朝天椒一颗切小段，一起放在刚才小碗里面。3、步骤三：烧热锅。放两三勺花生油。待油热后（以冒青...

濑尿虾白灼煮5-15分钟，虾身颜色变红即可出锅。用普通的铁锅煮，在锅中倒入清水，大火烧开，将濑尿虾倒入锅中，水再次沸腾，中小火煮5分钟左右即可。备生抽、辣椒蘸汁食用即可。濑尿虾通常指皮皮...

1、买回来的虾先用清水洗一遍。2、用剪刀剪去长须和头上的尖角。3、用牙签挑破头和身子连接的组织，开口一点就行了，开口太大影响外观。4、一边冲洗一边用牙签捣碎沙包里的组织，一定要冲洗...

主料：包菜200克、醋适量、酱油适量、盐适量、蒜适量、糖适量、老干妈辣酱适量。做法：把包菜撕成小片洗净；往水里加点盐烧开，焯水一分钟捞出控水，再拿筷子压一压多去点水分，装盘；把调料倒到小...

1、食材准备秋葵300g，熟芝麻10g，麻油1g，糖10g，生抽10g，花生油10g，蚝油10g，芥末10g，盐10g。2、秋葵洗干净，把芥末、蚝油、生抽、糖和麻油放入碗里，搅拌均匀。3、锅中放水烧开，放入秋葵，颜色变翠绿，捞...

1、主料：鲜海螺水发木耳，黄瓜，香菜末精盐，鸡精，料酒，鸡汤，鸡油。2、将海螺肉洗净去内脏切成片，黄瓜切成片后，分别放到开水焯一下，放入器皿中，木耳切成碎；3、坐锅点火放入鸡汤，开锅后放入木耳，料酒、...

1、原料：葱2支、油2汤匙、姜1块、牛肉半斤、香菜少许、红椒2支、绿豆芽半斤。调味料：醋1汤匙、酱油2汤匙、麻油1汤匙。2、牛肉逆纹切薄片，浸入冷水中泡去血水。绿豆芽摘根洗净，入滚水中氽...

一、食材：西蓝花，食用油，酱油，白糖，食盐，耗油，姜，蒜。二、做法：1、西兰花洗净，用淡盐水浸泡20分钟，姜，蒜改刀备用；2、小锅坐水，加入盐，糖，油；3、锅内水大滚后，下西兰花焯烫至熟，捞出过凉开水备用；4、锅内少...

白灼是以水为传热渠道，将可食原料断生后，蘸汁或带汁上桌食用的烹调方法之一。白灼作为我国八大菜系之一的粤菜之烹技极为讲究，特别是通过技法达到粤菜美、爽、嫩、滑之要求，是突出粤菜清淡...

主料：剁辣椒辅料：油，盐，糖，蚝油，味极鲜，蒜末步骤：1、首先锅内放油，并开小火；2、待小火油热，放入蒜末和剁辣椒爆香，然后放入味极鲜稍稍熬制10秒钟；3、加入很少量的水，最后放入盐，糖，蚝油熬制即可。...

1、锅中加水烧开，加一点盐和几滴油，生菜在水中翻两个面盛出碗中。2、碗中加一瓣生蒜末，适量葱丝，和适量生抽。3、锅中热油，加入两瓣大蒜末和少量姜末，闻到香味后关火。4、蒜姜末的油倒入碗中...

用料：适量厄瓜多尔虾、水、生抽。步骤：1、适量厄瓜多尔虾去虾线；2、锅里加适量水，烧开，放入厄瓜多尔虾煮两分半到三分钟左右；3、起锅并装盘；4、碟子里倒入适量生抽，即可食用。优点：虾脑含有氨基...

2-3分钟。用料：虾1斤、盐两小勺、香葱1根、香菜1根、蒜粒两瓣、白糖少许、生抽两勺、食用油少许、姜三片切丝。1、剪去虾须、虾脚和头部尖刺。侧边掰开头（不用掰断），扯掉泥包和虾线。2、洗...

1、取鲜嫩的芦笋洗净切两寸左右的段（一根芦笋一切为二）。2、烧半锅清水，水开后放入芦笋烫2分钟捞起装盘。3、锅中放生抽一勺，清水适量，煮沸后倒入盘中，在芦笋上泼上热油即可。4、芦笋嫩茎中...

用料：鲜虾５００克、姜１块、生抽２勺、香油１小勺、大蒜２瓣、料酒２毫升、盐１勺。1、明虾剪去虾脚、虾须、虾枪，用一根牙签在大虾背部第二节处挑出虾线。虾线是虾的肠胃，食用起来影响口感。2、炒锅坐水烧...

主料：油麦菜菜心、蒜瓣。辅料：盐、植物油、生抽。步骤：1、油麦菜择取内芯几片叶子，连同根茎在一起，将根茎的外皮削掉，将凤尾洗净，沥干水份备用。2、蒜瓣切碎末。3、锅内烧水，放一小勺盐、滴几...

白灼虾用鲜虾。以鲜虾通过白灼之法烹饪而成，虾鲜嫩，美味可口，而且烹饪简单，能够最大限度地保留虾肉的原汁原味，减少营养成分的流失，吃到嘴巴里还有丝丝甜味。将物料投入沸汤或沸水中烹熟，没有...

主料:菜心。调料:盐1小匙、植物油2大匙、大蒜3粒、花生油1大匙、酱油1大匙。步骤:1、将菜心洗净沥干水份。2、锅内放适量的水煮开，加入盐和植物油，将菜心放进锅内，继续开大火煮两分钟后捞...

章鱼入锅煮一分钟即熟。原料：八爪鱼，葱，姜，白酒，植物油，酱油，盐，味精，白糖，芝麻酱，辣椒油，香菜，大蒜。章鱼去掉内脏清洗干净并控干水分；葱切段，姜切片，杯酒一小杯；锅里油热；放入葱姜，倒入白酒，倒入适量的清...

九节虾白灼一般要5分钟左右，白灼九节虾是一道由虾做的美食，白灼为粤菜常用的烹饪技法之一，在烹调中，因为在汤或水中不加任何有色调味品，故名白灼。白灼一词多见于酒楼菜谱。灼是粤菜烹调的...

一、材料：生抽酱100克、尖椒2颗、大蒜2瓣、生姜2片、葱1段。二、做法及步骤：1、在碗中倒入适量酱油；2、尖椒与黄葱混合切碎放入倒入酱油的碗中；3、大蒜切片、生姜切丝放入碗中搅拌均匀即可...

1、材料：生抽酱100克、尖椒2颗、大蒜2瓣、生姜2片、葱1段；2、做法：倒入酱油；尖椒与黄葱混合切碎放入倒入酱油的碗中；大蒜切片、生姜切丝放入碗中即可。...

白灼鲍鱼一般煮三分钟。锅中烧水，水开后将鲍鱼放进锅中，加入料酒、蒜瓣，也可加少量的盐，盖锅盖煮2分钟后捞起，挖出鲍鱼处理干净，清理掉背部的肠子后洗干净改刀切花，重新放进锅里煮一分钟后捞...

1、基围虾洗净，煎去虾须，沥干备用。2、锅中倒入少许油，待6成热时，放入切好的葱白和姜片，倒入少许白酒，再加入适量清水。3、待水开后，放进基围虾灼熟，然后出锅迅速放入冰水中浸泡一会。4、碗中...